саптық жаттығулар төмендегі бұйрық бойынша орындалады - дене жаттығулары түрлері > 커뮤니티 카카오소프트 홈페이지 방문을 환영합니다.

 
 
 
 
 
 

 
 
саптық жаттығулар төмендегі бұйрық бойынша орындалады - дене жаттығулары түрлері [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Қауіпсіздік сақтау ережесі. Саптық жаттығулар Сабақтың мақсаты 1. Білімділік Орында тұрып жүруден лекте және қатарда жүруге ауысуды үйрету. 2. Денсаулық сақтау Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту. 3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту. Соңғы жарияланған материалдар тізімі Арқанға үш түрлі әдіспен өрмелеуді қорытындылау. Баскетбол. Допты қағып алу және беру Гимнастика. Саптық жаттығулар Гимнастика. Эстафеталық жарыс Купер тесті. 6 минуттық жүгіру Эстафета таяқшасын төменнен беру және алу әдісі Ағаш аттан секіру Жеңіл атлетикалық жүгіру және саптық жаттығулары Ағаш аттан секіру. Аяқтың ұшымен жүгіру. Жүруді жүгірумен алмастыру. Жүгіру табиғи қолданбалы жаттығулар. Жүру табиғи қолданбалы жаттығу. Аяқтың ұшымен аяқты тік ұстап жүру. Аяқтың сыртқы қырымен жүру. Жай жүрісті аяқтың ұшымен жүруге ауыстырып жүру. Қауіпсіздік сақтау ережесі. Саптық жаттығулар Сабақтың мақсаты 1. Білімділік Орында тұрып жүруден лекте және қатарда жүруге ауысуды үйрету. 2. Денсаулық. Боймен сапқа тұру. Бұйрықтарды орындау. 15 мин, Бұйрыққа сәйкес саптық жаттығулар орында.Топтық іс- әрекеттерді орындайды. Жүгіру жаттығулары. Саптық жаттығулар орындау(Оң ж/е солға бұрлу, кері бұрлу)--1мин. 2. Алаңда жәй жүру ж/е жүгіру жаттығулары арқылы денені қыздырынатын жаттығулар жасау----5мин. 3. Саптық жаттығулар орындау(Оң ж/е солға бұрлу, кері бұрлу)--1мин. 2. Алаңда жәй жүру ж/е жүгіру жаттығулары арқылы денені қыздырынатын жаттығулар жасау----5мин. 3. Саптағы жаттығулардың түрлері, маңызы. Скачать. Жұмысты толықтай көру. Пән: Спорт. Жұмыс түрі: Реферат. Тегін: Антиплагиат. Көлемі: 7 бет. Таңдаулыға: Ж.Досмұхамедов атындағы педагогикалық. Сап жаттығулары, сапқа тұрған топтардың қалыптасу, ажырасу, басқа да бөліну, бірігу және қатармен қозғалу сияқты сапта жүру жаттығуларына байланысты. Аяқтың ұшымен аяқты тік ұстап жүру. Аяқтың сыртқы қырымен жүру. Саптық және жүру жаттығулары. Жүру табиғи қолданбалы жаттығу. Төбеге жүгіру, төменге жүгіру. Саптық жаттығулар санақ бойынша орындалады. Бұйрықты бірдей, санақ бойынша орындау. 6. 7. 8. Оң иық алға бас. Жүру барысында орындалатын жаттығулар. А) аяқтың ұшымен жүру. Б) Өкшемен жүру. Қол мен иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. 2. Дене бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. 3. Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. Үлкен қуат жұмсау, яғни салыстырмалы түрдегі үлкен күш пен жиырылу шапшаңдығы бір мезгілде көрінетін динамикалық жаттығулары шапшаңдық күштілік жаттығулары болып табылады. Еттердің барынша жоғары қуаттылығын, жалпы қуаттылықтың 30-50 пайызын құрайтын (статикалық күш) сыртқы қарсылықтар кезінде дамытады.

мың есе керексің скачать, мың есе скачать ремикс всс банк, bcc личный кабинет адерсил отзывы, адерсил аналоги кітап 7 сынып, окулык кз 7 сынып

алаулап атқан таңдардың скачать - алаулап атқан таңдардың дидар [Читать далее...]

Алаулап атқан таңдардың, Бақыты болып самғар кім? Өзіңе ғашық сезімді наши приложения на плеймеркетах App Store и Казакша андер 2022 скачать (Google Play). 8862 2814. GM. Название: Әр атқан таңым; Дата релиза: 07:08; Bitrate: kbps; Длительность: Размер: 36 KB; Кол-во просмотров: 2 653 раз(а) Скачать из Telegrama. Махабат назы Алаулап атқан таңдардың, Бақыты болып самғар кім? Өзіңе ғашық сезімді жанымау жаңа аңғардым Өзіңе айтар жан сырым Ойлаған күнді арманым. Әділетсіз мынау дүниеден енді алаулап күйіп барамын,тұңғиығыңды құшсам, как я могу к вам обращаться на английском жанымның өртін басар ма?! Қартаюды білмес толқындар сенде жасайды-ау, шіркін, мәңгілік! Алаулап атқан махаббат назы досмұқасан скачать песню из рубрики в формате mp3. А также прослушивать Алаулап атқан махаббат назы досмұқасан музыку бесплатно без регистрации. Еркін Нұржанов ft. Бағлан Абдраимов Махаббат назы songtext: Алаулап атқан таңдардың Бақыты болып самғар кім? Өзіңе ғашық сезімді Жанымау жаңа. Алаулап атқан таңдардың, Бақыты болып самғар кім? Өзіңе ғашық сезімді. Жанымау жаңа аңғардым. Өзіңе айтар жан сырым. Ойлаған күнді арманым. Жүректің ғашық сезімін. Ән қылып Ән қылып саған. Ән. Алдымда менің арайлап атқан ақ таң бар, Достарым мені кінәлаң, мейлі мақтаңдар. Асыға күткен арманым болсын сол күндер, ebru gündeş ben yoruldum hayat mp3 Жүректің мөлдір сезімін ғана сақтаңдар. Әбдіжаппар Әлқожа Аттан түспе палуан! сөзі: Жауға мінген Райымбек Көкойнақты Жаудың жүгін жылқымен оңайлатты. Алаулап атқан таңдардың Əуенiн бар ма жалғар күн? Əуелеп ұшқан арманның Қанатын қайтiп қармармын? Қайғы да салмай басыма Қайта бiр келшi қасыма. Қол созым жерден қол жетпей Қор болу деген осы.


ниш семей учителя
haval h6 отзывы
matematika 5 sinf
семей полигоны зардабы
39 апта жыныстық қатынас

.
==============================================================

~~~~~ ең көп балық ауланатын мұхит ~~~~~

==============================================================
.